Kenali 5 Tips Menjaga Berat Badan Bagi yang Hobi Makan


Kenali 5 Tips Menjaga Berat Badan Bagi yang Hobi Makan

Mungkin sebagian dari masyarakat Indonesia pernah mengalami kenaikan berat badan hanya dalam rentang waktu dua hari saja. Penyebabnya bisa karena kamu memang suka ngemil atau permasalahan dalam sistem pencernaan. Untuk yang hobi makan terkadang memiliki kendala dengan berat badan yang mudah naik tersebut. Solusi yang dapat direkomendasikan ialah konsultasi kepada dokter tentang ultherapy Jakarta.

Tips Menjaga Berat Badan

Apakah kamu pernah mencoba program diet kemudian gagal? Jika pernah maka kamu memerlukan tips menjaga berat badan yang lebih realistik. Dalam kasus program diet terkadang perut kamu justru mudah merasa lapar dan berakhir pada pola makan yang tidak teratur. Dalam hal ini, ada beberapa cara yang dapat kamu lakukan untuk menjaga berat badan meskipun hobi makan. Untuk tips-nya akan diuraikan di bawah ini.

1. Membuat Rencana

Untuk mendapatkan tubuh yang sehat dan ideal, mulai sekarang buatlah rencana jangka panjang dan jangka pendek tentang makanan sehat, cemilan yang diinginkan, dan rutinitas olahraga. Kemudian dorongan dari dalam diri mulai ditingkatkan, seperti motivasi, niat, keinginan, dan lain sebagainya. Di zaman modern ini, kamu bisa menggunakan aplikasi di smartphone untuk memantau perkembangan berat badan dan kalori yang dikonsumsi.

2. Bergerak

Ketika kamu asyik ngemil, tanpa disadari kalori yang masuk ke dalam tubuh telah bertambah. Biasakanlah tubuh kamu terus bergerak, karena aktivitas fisik dapat membantu mengelola berat badan. Menurut ahli gizi dari Mayo Clinic, mengurangi asupan kalori lebih efektif dibandingkan dengan olahraga atau aktivitas bergerak lainnya dalam urusan menurunkan berat badan. Meskipun begitu, aktivitas bergerak dapat membantu kamu menurunkan 0,15 kg selama 30 menit berjalan kaki.

3. Tetap Makan

Terkadang orang-orang salah persepsi dengan konsep diet. Beberapa dari mereka malah tidak memakan sesuatu apapun dan membiarkan perut merasa lapar. Jika kamu memang hobi makan, ya sudah makan saja, dengan catatan asupan kalori yang masuk ke dalam tubuh dipantau. Kalau bisa pilih makanan yang lebih sehat dan rendah kalori. Jika kamu mudah tergoda dengan keripik, es krim, kue, dan lainnya bisa diganti dengan pisang untuk es krim, keripik sayur, dan kue dengan kentang.

4. Ganti Menu dengan Porsi yang Sama

Jika dalam sehari kamu makan tiga kali sepiring penuh, sebenarnya itu tidak masalah. Hanya saja kamu perlu mengganti menu dengan makanan yang lebih sehat. Coba dengan memberikan 50 persen asupan buah dan sayur, 25 persen biji-bijian, gandum, atau beras merah, dan 25 persen protein. Dalam hal ini, pilihan menu tersebut dapat memenuhi kebutuhan makanan dalam tubuh.

5. Jangan Melewatkan Sarapan

Livescience telah melakukan penelitian yang menunjukkan bahwa orang yang melewatkan sarapan justru cenderung mengalami peningkatan berat badan daripada mereka yang selalu sarapan. Hal ini terjadi karena perut kamu cenderung merasa lapar ketika siang hari. Hormon leptin dalam tubuh pun keluar ketika perut kamu merasa lapar, akhirnya kamu makan makanan tanpa terkendali, belum lagi cemilan lainnya.

Demikianlah beberapa tips menjaga berat badan agar tetap ideal untuk kamu yang hobi makan. Jika suatu waktu tubuh kamu mengalami obesitas, sebaiknya segera mendatangi dokter atau klinik perawatan tubuh untuk konsultasi mengenai ultherapy dan coolsculpting Jakarta. Kedua teknik perawatan tubuh ini juga membantu menjaga tubuh kamu agar kembali pada bentuk yang ideal.

Semoga informasi di atas bermanfaat ya!

Mengenal Kursus Gambar 3D, Les Anak Paling Hits


Mengenal Kursus Gambar 3D, Les Anak Paling Hits

Lahirnya generasi Z dan generasi Alfa menjadikan teknologi bukan lagi hal yang tabu. Merasakan kemudahan untuk menikmati tayangan yang mendidik bagi anak-anak menjadikan berbagai les anak menawarkan banyak ketrampilan yang bisa didalami. Salah satunya adalah les menggambar 3D yang saat ini sedang hits dikalangan anak pecinta gambar bergerak. Nah, untuk lebih mengenal les hits tersebut simak ulasan berikut.

Kursus Gambar 3D Terobosan Baru Pecinta Animasi

Saat ini les untuk anak sangat bermacam-macam. Jika sebelumnya hanya les seputar bimbel, olahraga, bela diri, musik dan gambar kini les untuk mengasah ketrampilan hadirlebih beragam. Tentu saja ini menjadi kabar baik, pasalnya anak-anak tidak perlu kebingungan untuk mengembangkan kreativitasnya. Tidak hanya itu generasi saat ini sudah sangat akrab dengan teknologi sehingga les yang ditawarkan lembaga pelatihan juga mengikuti perkembangannya.

Sejak dini kebanyakan anak-anak sudah mengenal media interaktif yang berbentuk gambar atau pun audio visual. Sehingga tumbuhlah minat untuk mengetahui lebih luas tentang dunia animasi. Kini pengetahuan dan kemampuan itu bisa diasah melalui les gambar digital. Anak akan dikenalkan untuk membuat konten 3D hingga 2D yang disesuaikan dengan kemampuan anak.

Anak-anak nantinya akan diajak untuk membuat game sendiri, membuat karya animasi, mempelajari efek-efek yang sering digunakan film terkenal. Hal ini tentunya sangat menyenangkan bagi anak-anak yang memang memilki minat dalam bidang industri gambar digital. Salah satu pelatihan yang terpercaya di Indonesia adalah ESDA. ESDA menfokuskan pembelajarannya pada kebutuhan skill serta keahlian khusus yang dibutuhkan.

Didirikan oleh seorang VFX artis yang berpengalaman dengan projek-projek besar Internasional menjadikan ESDA mampu mencetak generasi unggulan di bidang animasi. Berdiri sejak tahun 2013, ESDA kini memiliki banyak cabang yang mudah dijangkau oleh banyak anak-anak di berbagai daerah Indonesia. Keseruan belajar animasi didukung dengan teknik pengajaran mengasyikkan dan pengajar berjam terbang tinggi.

Peluang Masa Depan Yang Menjanjikan

Les anak satu ini tidak hanya menjadi wadah bagi anak-anak yang senang dengan dunia gambar digital, namun keterampilan yang dimiliki nantinya akan sangat berguna di masa mendatang. Peluang menjadi animator atau pembuat game masihlah terbuka lebar. Apalagi industri perfilman animasi saat ini berkembang makin pesat. Sehingga lapangan pekerjaan 3D pun masih sangat dibutuhkan.

Apalagi kini gambar maupun video perlahan-lahan bergeser ke 3D. Alangkah baiknya jika dengan mengikuti les sejak dini, anak akan memiliki skill yang mumpuni dan berguna untuk masa depannya kelak. Jadi jika buah hati memiliki kecenderungan atau minat yang berhubungan dengan dunia digital tidaklah masalah. Saat ini sudah hadir lembaga yang bisa menjadi wadah sekaligus membimbing untuk dapatkan kesempatan emas di masa mendatang.

Sebagai Solusi Kecanduan Game Pada Anak

ESDA beberapa kali memiliki anak didik yang sebelumnya mengalami kecanduan pada game. Yang kemudian bergabung menekuni les gambar digital dan ternyata mampu menghasilkan karya luar biasa di bidang game. Hal ini karena suasana kursus yang menyenangkan sehingga anak-anak bisa menemukan passionnya setelah belajar gambar digital di ESDA. Anak-anak yang memiliki kecanduan akan sangat suka jika mereka bisa membuat game versi mereka sendiri.

Kemajuan teknologi yang semakin pesat menjadikan cara mendidik anak tidaklah sama setiap generasinya. Jika sebelumnya bermain game menjadi hal yang sangat dilarang, kini bisa jadi bahwa bakat sang buah hati memang di bidang tersebut. Tidak semua hal yang terlihat buruk akan berakhir buruk. Dengan memberikan pengertian serta wadah yang tepat anak-anak akan memiliki kreativitas dan inovasi tidak terbatas.

Cara Cek Paket Internet 3


Cara Cek Paket Internet 3

Smartphone merupakan salah satu benda yang cukup penting kehadirannya. Namun smartphone tidak akan bisa beroperasi dengan maksimal jika tidak memiliki koneksi internet. Smartphone tersebut akan menjadi ponsel biasa yang hanya bisa digunakan untuk telepon, SMS, dan memotret. Oleh karena itu, untuk memaksimalkan fungsi smartphone dibutuhkan koneksi internet yang lancar. 

Saat ini banyak sekali provider yang menjual paket internet untuk pengguna smartphone, salah satunya adalah 3. Provider ini memiliki beberapa jenis paket internet yang bisa dipilih sesuai kebutuhan. Setelah membeli paket internet yang dibutuhkan, Anda bisa melakukan pengecekan untuk mengetahui sisa atau batas tanggal akhir penggunaan paket. Jika bingung dengan caranya, ketahui cara cek paket internet 3 terlebih dulu.

Cara Cek Paket Internet 3

Cara melakukan cek paket internet 3 bisa dilakukan dengan beberapa cara yaitu melalui aplikasi, dial telepon, sms, dan website. Untuk mengetahui informasi yang lebih lengkap, berikut beberapa cara cek paket internet 3 :

1. Aplikasi

Sama dengan provider yang lain, 3 juga memiliki aplikasi yang bermanfaat untuk memudahkan penggunanya. Aplikasi ini bisa diinstall secara gratis dan membuat profile dengan nomor 3 yang dimiliki jika proses install sudah selesai. Setelah pembuatan akun sukses dilakukan, Anda akan mendapatkan berbagai informasi tentang sim card tersebut. Beberapa informasi yang akan diberikan adalah masa berlaku, nomor kartu, kuota data, sisa pulsa, dan informasi lain yang bisa muncul secara otomatis.

2. Dial Telepon

Jika merasa merasa kesulitan untuk mendapatkan koneksi internet, Anda bisa cek paket internet 3 dengan cara dial telepon. Cara ini sangat mudah dilakukan yaitu dengan melakukan panggilan kepada nomor *111# dan tunggu hingga muncul pop up menu. Ikuti petunjuk yang keluar dengan menekan tombol perintah yang sesuai. Karena ingin cek kuota, maka Anda bisa ketik angka 4 lalu kirim dan akan muncul menu yang baru lalu pilih Kuota Data dengan ketik 2 dan kirim. 

Jika langkah tersebut sudah berhasil, pop up terakhir bisa Anda ketik angka pada Cek Kuota dan saat muncul pop up baru, pilih paket yang akan dicek dengan mengirimkan angka yang tertera pada menu tersebut. Setelah itu, informasi mengenai kuota yang dimiliki akan dikirim melaui SMS .

3. SMS

Hampir sama dengan cara yang sebelumnya, SMS bisa digunakan untuk cek paket internet 3 saat tidak mendapatkan koneksi internet. Cara cek menggunakan SMS sangat mudah yaitu dengan mengirim pesan dengan format Info(spasi)data dan kirimkan ke 234. Jika sudah, tunggu hingga 3 memberikan balasan melalui SMS. Informasi yang dikirim melalui SMS biasanya berupa informasi nomor dan sisa kuota yang dimiliki.

4. Website

Cara terakhir yang bisa digunakan adalah website resmi 3.  Untuk menggunakan cara ini harus menuju website resmi 3 agar hasilnya akurat. Setelah itu, login dengan mengisi beberapa kotak yang sudah disediakan. Jika berhasil, Anda bisa tap Login dan segala informasi tentang kartu akan ditampilkan pada laman tersebut. Jika menggunakan perangkat umum saat login akun, pastikan untuk melakukan logout jika sudah selesai.

Semua informasi yang sudah disebutkan merupakan cara yang sangat mudah untuk diikuti sehingga siapa saja bisa melakukan pengecekan sisa kuota kartu 3-nya. Itulah sedikit ulasan tentang cara cek paket internet 3. Semoga bermanfaat.

Perbedaan Asuransi Berbasis Syariah dan Asuransi Konvensional


Perbedaan Asuransi Berbasis Syariah dan Asuransi Konvensional

Asuransi syariah merupakan asuransi yang sesuai dengan syariat agama Islam. Produk asuransi ini muncul atas kebutuhan masyarakat yang ingin memiliki asuransi yang sesuai dengan ajaran Islam. Meskipun memiliki embel-embel syariat Islam, produk asuransi ini bisa dimiliki oleh siapapun dari berbagai latar belakang. Tidak peduli Anda orang Islam atau bukan, Anda tetap bisa memiliki produk asuransi ini.

Secara prinsip, asuransi syariah tentu saja berbeda dari asuransi konvensional. Asuransi konvensional tidak menggunakan prinsip syariat Islam dalam tata kelolanya. Sedangkan asuransi berbasis syariah wajib menggunakan standar syariat Islam dalam menjalankan bisnisnya.

Selain prinsipnya, asuransi syariah dan asuransi konvensional memiliki perbedaan dari segi berikut ini :

1. Pengelolaan risiko

Asuransi berbasis syariah menggunakan prinsip pengelolaan risiko sharing of risk. Maksudnya adalah risiko yang ada tidak hanya dibebankan kepada salah satu pihak, tapi kepada kedua belah pihak. Dengan begitu, tidak akan ada pihak yang merasa dirugikan.

Sedangkan asuransi konvensional menggunakan prinsip transfer of risk, yaitu risiko hanya ditanggung oleh salah satu pihak saja yakni perusahaan asuransi. Perusahaan asuransi konvensional akan menanggung kerugian atas risiko yang terjadi.

2. Pengelolaan dana

Dana atau premi yang Anda bayarkan di asuransi berbasis syariah sepenuhnya masih menjadi milik Anda, sehingga Anda bisa mengambil premi tersebut walaupun tidak ada klaim yang diajukan. Berbeda dengan asuransi konvensional yang preminya menjadi hak sepenuhnya milik perusahaan, baik ada klaim maupun tidak.

Secara pengelolaan, syariah lebih transparan daripada konvensional. Agen asuransi berbasis syariah menjelaskan kepada Anda secara detail terkait keuntungan atau manfaat yang Anda dapatkan dari premi yang Anda bayarkan. Sementara asuransi konvensional, agen asuransi hanya menyampaikan poin-poin penting saja dan selebihnya Anda bisa mempelajarinya sendiri di polis asuransi yang Anda dapatkan.

3. Bagi hasil

Apabila perusahaan asuransi mendapatkan keuntungan, asuransi berbasis syariah akan membagikannya kepada seluruh nasabah secara merata. Hal ini sesuai dengan prinsip syariah, yaitu menggunakan sistem bagi hasil. Sedangkan asuransi konvensional tidak mengenal konsep tersebut. Jika ada keuntungan, maka itu sepenuhnya menjadi milik perusahaan.

4. Pengawasan dana

Bisnis syariah diawasi oleh Dewan Pengawas Syariah (DPS), tidak terkecuali asuransi syariah. Tugas DPS adalah memastikan perusahaan tersebut menjalankan sistemnya berdasarkan prinsip syariah yang berlaku agar tidak terjadi pelanggaran pada prinsip syariah.

Asuransi konvensional tidak memiliki dewan pengawas seperti halnya asuransi berbasis syariah. Semua pengawasan dilakukan secara internal oleh manajemen perusahaan. Tidak ada dewan pengawas dari luar yang memastikan kegiatan transaksi berjalan sesuai prosedur yang ada.

5. Jenis investasi

Sama seperti asuransi konvensional, asuransi syariah juga ada jenis asuransi unit link. Bedanya, asuransi berbasis syariah memastikan dana nasabah diinvestasikan ke perusahaan yang sesuai dengan prinsip syariah. Perusahaan asuransi tidak akan menginvestasikan uang Anda ke perusahaan yang berkaitan dengan hal-hal yang haram, misalnya judi dan alkohol.

Asuransi konvensional tidak memperhatikan jenis perusahaan yang akan dipilih untuk investasi dana unit link. Selama perusahaan tersebut berpotensi mendatangkan keuntungan, maka perusahaan itu akan dipilih sebagai tujuan investasi.

Dari prinsip yang digunakan saja, antara asuransi konvensional dengan asuransi berbasis syariah sudah berbeda. Perbedaan inilah yang mendasari tata kelola kedua jenis asuransi ini. Masing-masing asuransi memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing. Semuanya kembali kepada Anda sebagai nasabah asuransi.

Allianz sebagai salah satu perusahaan asuransi terbaik di Indonesia menyediakan kedua jenis asuransi ini, baik asuransi konvensional maupun syariah. Demi memenuhi kebutuhan konsumen yang peduli akan produk-produk yang sesuai dengan syariat Islam, maka dibuatlah asuransi berbasis syariah.

Tips Mengatasi Mual Saat Hamil dengan Mudah

Tips Mengatasi Mual Saat Hamil dengan Mudah

Sebelum menjadi seorang ibu anda akan melalui sebuah proses penantian indah sampai lahirnya calon buah hati ke dunia. Tentu dalam hal ini penantian tersebut akan mengalami beberapa kendala seperti terbatasnya gerakan, mual, dan beberapa gangguan kesehatan lainnya selama masa ini. Tentunya pada artikel ini akan di bahas mengenai cara terbaik untuk mual saat hamil yang saat ini tengah anda alami. Berikut ini beberapa cara mengatasi hal tersebut agar proses ini tidak mengganggu anda.

Cara antisipasi mual saat hamil

1. Penuhi kebutuhan cairan

Cara pertama yang di rasa cukup efektif untuk mengatasi masalah mual saat hamil, anda bisa meminimalisir hal tersebut dengan memenuhi kebutuhan cairan pada tubuh anda. Memenuhi kebutuhan cairan pada tubuh menjadi bagian penting terutama ketika anda mengandung. Apalagi ketika anda telah mengeluarkan cairan banyak akibat mual berlebihan atau telah banyak muntah. Dengan tujuan agar tubuh ada ketika masa mengandung ini tidak lemas dan mudah lelah, sehingga memenuhi kebutuhan cairan tubuh ini sangat penting untuk anda lakukan.

2. Beri asupan makanan

Memang ketika mengalami masa ini seorang ibu muda akan mengalami kendala susah makan, karena ketika makan bisa di pastikan akan mual kembali dan muntah. Akan tetapi bukan berarti ketika ada mengalami masalah ini anda tidak makan sama sekali. Untuk mengatasi mual saat hamil pada kondisi ini ada baiknya untuk anda tetap makan meskipun hanya dalam jumlah sedikit namun sering. Cara ini di rasa cukup efektif dalam mencegah sesuatu yang tidak di inginkan pada saat masa kehamilan anda.

3. Menekan rasa mual dengan wewangian

Pada bagian ketiga dari mengatasi mual saat hamil dapat anda lakukan dengan cara menghirup beberapa wewangian. Dengan harapan bau dari wewangian tersebut dapat menetralisir dan menekan efek mual yang tengah anda alami. Akan tetapi menggunakan cara ini tidak akan berfungsi pada semua orang melainkan hanya pada beberapa orang saja, karena dalam kondisi ini. Atau menggunakan cara ini ada jenis ibu yang malah muntah ketika menghirup wewangian tersebut, sehingga jika cara ini tidak cocok untuk anda sebaiknya anda hindari.

4. Mengalihkan perhatian ada dengan apa yang anda sukai

Tips berikutnya yang bisa anda coba untuk menghindari rasa mual saat hamil adalah dengan cara mengalihkan perhatian anda dengan beberapa hal yang anda sukai. Karena pada keadaan ini hamil seseorang memiliki hobby yang tiba-tiba mereka sukai, hobby atau hal yang mereka sukai ini datang nya hanya pada saat hamil saja. Jadi jika anda mengalami hal ini ada baiknya untuk menghabiskan waktu dengan apa yang anda sukai tersebut agar. Rasa mual yang anda alami dapat sedikit teratasi dan tidak menyiksa anda selama proses anda.

5. Istirahat cukup 

Ketika anda mengalami masalah ini ketika proses kehamilan ada baiknya untuk menjaga kondisi fisik anda dengan istirahat yang cukup. Istirahat cukup ini sangat penting untuk menjaga kesehatan tubuh anda agar beberapa masalah yang mengganggu saat proses ini. Tidak terlalu mengganggu dan berdampak pada tubuh anda karena lebih jauh jika kondisi ini anda biarkan. Bisa saja akan mengarah ke hal yang tidak di inginkan nantinya, jadi lebih baik jangan yah, kondisi kesehatan fisik dan mental anda saat ini lebih penting.

Itulah beberapa hal yang bisa anda lakukan dalam mengatasi rasa mual saat hamil yang anda alami. Akan lebih baik jika pada masa ini anda lebih menghibur diri  dengan hal-hal yang anda sukai. Agar hal ini tidak membawa dampak yang buruk pada saat proses ini, semoga informasi di atas bermanfaat untuk anda.

Teknologi Terkini Untuk Toko Online Anda


Teknologi Terkini Untuk Toko Online Anda

Tahukah Anda bahwa di jaman yang serba online seperti saat ini sudah menjadi kebutuhan manusia akan teknologi terkini? Teknologi yang sudah mendarah daging bagi tiap manusia akan kebutuhan internet. Dan kebutuhan akan internet ini pula yang menjadikan lahan bagi young entrepreneur sebagai ajang inovasi terbaru, yakni membuat toko online seperti saat ini yang sudah ada banyak sekali toko online.

Untuk membuat toko online pastinya Anda membutuhkan website hosting dan domain, yang dimana diantara keduanya memiliki peran penting, karena hosting dan domain sendiri merupakan bagian dari teknologi terkini yang wajib untuk dimiliki penjual online.

Hosting atau website hosting merupakan wadah untuk menyimpan data atau file website milik Anda dan yang pastinya dapat diakses online oleh pengguna internet di seluruh dunia. Dan pastinya website hosting ini berada pada suatu infrastruktur yang terdiri atas server serta jaringan yang akan terus menyala atau online selama 24 jam setiap harinya. Tidak hanya itu saja, yang harus Anda ketahui bahwa web hosting murah dan juga berkualitas akan dinilai dari tingkat kehandalan koneksidan tingkat uptime-nya.

Sedangkan domain itu sendiri merupakan deretan angka yang dipakai untuk menamai web hosting Anda. Namun kini domain dapat diubah dengan variasi nama untuk website Anda dengan tujuan agar mudah diingat dan mudah diakses oleh pengguna internet.

Oleh sebab itu gunakan layanan Jetorbit yang akan memberikan pelayanan akan website hosting dan domain dengan harga murah namun dengan kualitas yang tidak murahan pastinya.

Dengan menggunakan Jetorbit ada banyak sekali keuntungan yang akan Anda dapatkan, diantaranya:

1. Membeli hosting mendapatkan domain secara gratis
2. Keamanan pada web hosting terjamin 100%
3. Setiap paket hosting yang ditawarkan akan mendapatkan kualitas premium hosting terbaik dari Jetorbit.
4. Uptime yang dikelola oleh professional yang menjamin keamanan dan kualitas jaringan sampai dengan 99%

Dan pastinya dengan teknologi terkini yang digunakan oleh Jetorbit, Anda tidak perlu khawatir dan ragu-ragu akan website hosting dan domain toko online yang dikelola. Karena pelayanan yang handal selama 24 jam siap membantu Anda di Jetorbit.

Hal yang Harus diketahui Tentang Kolesterol

Hal yang Harus diketahui Tentang Kolesterol

Selama ini kita telah sering mendengar tentang pengaruh kolesterol dalam darah bagi risiko masalah jantung. Tetapi, penting untuk diketahui, sebenarnya tubuh juga membutuhkan kolesterol. Tubuh bahkan memproduksi kolesterol dalam jumlah tertentu dan sisinya kita dapatkan dari makanan yang kita konsumsi. Banyaknya kabar buruk tentang kolesterol, membuatnya selalu terlihat jahat. Padahal, faktanya tubuh kita juga membutuhkan kolesterol untuk mempertahankan fungsinya dengan baik. Melansir dari livestrong.com, berikut ini merupakan beberapa hal terkait peran penting kolesterol dalam tubuh.

1. Tubuh membutuhkan kolesterol

Kolesterol adalah zat lilin yang diproduksi dan digunakan oleh tubuh untuk tetap sehat. Hati akan memproduksi sekitar 75% kolesterol yang dibutuhkan oleh tubuh. Selain itu, kita biasanya akan mendapatkan asupan kolesterol dari produk hewani. Tetapi, jumlah kolesterol berlebihan dapat meningkatkan jumlah kolesterol dalam darah. Tingginya kadar kolesterol darah dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri. Inilah yang menjadi penyebab meningkatnya risiko penyakit jantung koroner dan serangan jantung.

2. Fungsi kolesterol

Tubuh membutuhkan kolesterol untuk membentuk membran sel, membuat hormon dan mempertahankan fungsi tubuh normal. Kolesterol memberikan perlindungan pada beberapa sel-sel tubuh dalam bentuk isolasi untuk menjaga suhu tubuh. Selain itu, hati menggunakan kolesterol untuk mensintesis empedu, yang merupakan enzim penting dalam pencernaan. Empedu berguna dalam hal pemecahan dan pencernaan lemak makanan. Sintesis vitamin D dari sinar matahari juga membutuhkan kolesterol. Sedangkan tubuh memerlukan vitamin D untuk kesehatan tulang dan penyerapan kalsium.

3. Kolesterol dan otak

Otak mengandung sejumlah besar kolesterol dibandingkan dengan organ lain dalam tubuh. Sekitar 25 persen dari kadar total kolesterol tubuh ditemukan dalam otak. Otak memiliki kemampuan unik karena tidak dapat menyerap kolesterol dari darah, dan sebagainya. Otak harus memproduksi sendiri kolesterol yang dibutuhkannya. Kolesterol dalam otak umumnya ditemukan dalam selubung myelin yang mengelilingi sel-sel saraf, melindungi sel-sel dan membantu memfasilitasi transmisi impuls listrik yang mengatur pemikiran, gerakan, dan sensasi. Tetapi, konsumsi kolesterol berlebihan dapat menyebabkan penumpukan plak dalam arteri. Hal ini juga dapat mencegah aliran darah yang cukup ke otak dan akhirnya menyebabkan stroke.

4. Kolesterol baik

Faktanya, ada dua jenis kolesterol yang lebih dikenal dengan kolesterol baik dan kolesterol buruk. High-density lipoprotein kolesterol dianggap sebagai kolesterol "baik". HDL menghilangkan kelebihan kolesterol dari arteri ke hati yang berati dikeluarkan dari dalam tubuh. Kolesterol HDL memiliki efek perlindungan pada jantung. Tingkat sehat HDL dapat membantu melindungi kita dari serangan jantung dan stroke.

Nah, sekarang kamu tentunya tidak akan selalu berpikiran buruk tentang kolesterol, kan? Bagaimanapun juga tubuh dan bahkan otak kita tetap membutuhkan kolesterol untuk tetap sehat. Hanya saja, ini membutuhkan ketelitian diri untuk mengontrol asupan makanan yang dikonsumsi agar terhindar dari jenis kolesterol jahat.

Tips Memilih Tukang Bangunan Professional

Tips Memilih Tukang Bangunan Professional

Melakukan renovasi serta beberapa perbaikan pada kondisi rumah dengan tujuan untuk membenahi masalah pada rumah. Apalagi ketika memasuki bulan puasa kebiasaan untuk membersihkan dan merenovasi beberapa bagian pada rumah. Untuk melakukan hal ini pemilihan tukang untuk bangunan yang tepat agar semua keluhan yang anda butuhkan. Akan dapat teratasi dengan baik, berikut ini beberapa cara yang bisa anda lakukan untuk tukang bangunan terbaik.

Beberapa cara dalam menentukan tukang bangunan terbaik

1. Pengalaman

Salah satu cara untuk menentukan tukang bangunan dengan cara mencari tahu dan bertanya terlebih dahulu pada beberapa bagian. Dengan bertanya ini anda bisa memahami dan mengerti bagaimana tukang tersebut memberikan penjelasan pada anda. Sekaligus hal tersebut menjadi tolak ukur untuk menilai dan menentukan bahwa tukang tersebut memiliki pengalaman. Terutama dalam hal mengatasi masalah kerusakan dan kekurangan di rumah anda yang membutuhkan bantuan tukang terbaik.

2. Konsultasi

Untuk menentukan jasa tukang bangunan terbaik anda bisa melakukan cek dengan meminta jasa konsultasi. Karena dengan menggunakan jasa konsultasi ini selain anda dapat mengetahui kemampuan dari tukang tersebut. Anda juga bisa mendapatkan hal yang positif dengan melakukan hal ini karena dengan menggunakan metode ini anda bisa melakukan penghematan. Sesuai dengan dana atau biaya yang anda siapkan agar semua pengeluaran yang akan anda keluarkan dalam hal ini sesuai dengan yang anda dapatkan nantinya.

3. Saran dari kenalan

Salah satu cara dalam menentu tukang bangunan yang bisa anda andalkan untuk melakukan renovasi atau pekerjaan yang anda butuhkan untuk rumah anda. Yaitu melalui saran dari orang terdekat, saran dari orang terdekat guna menentukan tukang terbaik dapat anda pilih. Karena saran tersebut tentunya di dapat setelah orang tersebut telah menggunakan jasa tukang tersebut. Hal ini di rasa perlu guna nantinya anda dapat menentukan semua hal yang terbaik yang bisa anda dapatkan guna memperbaiki rumah yang anda miliki nantinya.

4. Melalui penyedia terpercaya

Salah satu cara dalam mendapatkan tukang bangunan yang berkualitas yang bisa anda gunakan untuk memperbaiki rumah yang anda miliki. Salah satunya dengan cara menggunakan jasa penyalur terpercaya karena menggunakan jasa penyalur terpercaya ini. Anda akan langsung menuju sebuah badan yang menaungi beberapa pekerja yang dalam hal ini adalah tukang. Tentunya untuk kualitas dari pekerjaan beberapa tukang yang di naungi oleh badan ini lebih terpercaya dari pada anda harus memilih sendiri.

5. Memilih jasa arsitek

Pada bagian terakhir untuk menentukan tukang bangunan yang terpercaya yang bisa anda dapatkan yaitu dengan menyewa jasa arsitek. Dalam menyewa jasa arsitek ini kerap kali ada beberapa tukang atau pekerja yang secara khusus di percaya melakukan implementasi. Dari gambar atau desain yang telah di kerjakan oleh arsitek tersebut, dengan kata lain untuk melakukan hal ini. Seorang tukang pastinya telah memiliki serta memahami berbagai karakteristik bangunan yang anda inginkan sesuai dengan desain arsitek tersebut.

Itulah beberapa cara yang bisa anda pilih dan gunakan nantinya untuk memilih dan menentukan tukang bangunan terbaik yang bisa anda dapatkan. Pemilihan jasa tukang secara acak tentunya akan sangat beresiko bagi rumah dan terutama mengenai masalah biaya juga anda akan di rugikan. Pemilihan tukang terbaik untuk mendapatkan kualitas terbaik menjadi faktor yang harus anda perhatikan. Karena dalam beberapa mengenai dana yang telah anda keluarkan harus sepadan dengan setiap hasil yang anda dapatkan, semoga bermanfaat.

Keuntungan Nonton Movie Online di Internet Saat Ini

Keuntungan Nonton Movie Online di Internet Saat Ini

Pada zaman sekarang ini banyak sekali masyarakat yang memiliki hobi menonton film. Jenis film yang ditonton pun beragam mulai dari film dalam negeri sampai film luar negeri. Seiring perkembangan teknologi, hobi nonton film ini dapat dilakukan setiap hari dengan mudah, Asal anda memiliki jaringan internet yang stabil. Pada saat ini nonton movie online sangat digemari banyak orang karena sangat mudah dan gratis.

Saat ini nonton film secara online memang lebih digemari dari pada harus datang ke bioskop dan memakan banyak waktu dan biaya yang tidak murah. Sebelumnya juga sempat ada kegiatan mendownload film kemudian baru dapat ditonton secara berulang-ulang, namun seiring kemajuan dan kecepatan jaringan internet maka nonton film secara online ini menjadi lebih sederhana dan efisien. 

Kelebihan nonton movie online ini anda dapat melihat film apa saja yang kalian sukai. Perubahan perilaku masyarakat ini kemudian dimanfaatkan dan dijadikan ladang keuntungan bagi sebagian orang yang bekerja di dunia internet. 

Mungkin banyak orang yang belum tahu kalau nonton film ini bermanfaat bagi kesehatan terutama kesehatan kejiwaan. Berikut ini akan dijelaskan mengenai manfaat menonton film online yang jarang anda sadari.

1. Menghilangkan penat

Aktivitas nonton film memang sering kali dijadikan sebagai sarana untuk menghibur diri. Hal ini dikarenakan menonton film mampu menghilangkan penat dan stress. Melihat alur cerita yang seru dan adegan yang mengagumkan mampu melupakan kepenatan dan masalah anda. Apalagi anda nonton film Indonesia terbaru secara online. Anda akan mendapatkan berbagai keuntungan selain filmnya baru rilis, anda pun dapat menontonnya dengan mudah dan tidak perlu biaya banyak. Agar kepenatan anda hilang maka anda dapat memilih film indo terbaru 2019 seperti film yang berbau komedi, animasi, dan petualangan. 

2. Meningkatkan pengetahuan dan informasi

Selain mampu menghilangkan kepenatan, kegiatan nonton film ini juga mampu mengingkatkan pengetahuan anda. Hal ini dikarenakan Film Indonesia terbaik mengandung banyak informasi baru yang tersaji dalam film tersebut. Maka dari itu pilihlah film bioskop Indonesia terbaru dan berkualitas yang membawa reputasi positif. 

Salah satunya memilih film yang bertema keilmuan, seputar usaha mempertahankan diri dan film-film petualangan. 

3. Mengasah keterampilan analisis

Apabila anda suka menonton film Bioskop movie cinema xxi yang berbau misteri atau petualangan maka film yang genre tersebut dapat membawa manfaat. Ketika anda nonton movie online ini maka dapat melatih kemampuan anda dalam menganalisis. Anda akan merasa penasaran dan tertantang untuk menemukan segala jawaban atas misteri yang belum terpecahkan ketika anda menonton film. 

4. Mampu memberikan inspirasi

Inspirasi dapat muncul dari mana saja, termasuk ketika anda nonton film. Terbukti apabila nonton film bioskop Indonesia, mampu memberikan inspirasi kepada para penontonnya. Adanya film tersebut mampu memberikan inspirasi bagi para desainer untuk merancang busana. Selain itu nonton film online ini juga mampu memberikan informasi kepada para penulis buku fiksi. Sudah banyak orang yang terinspirasi untuk mengubah tatanan rambut, gaya busana, sampai tingkah laku setelah menonton film tersebut. Agar inspirasi tidak mengubah jati diri anda maka anda cukup mengambil inspirasi yang produktif untuk menunjang karir atau pendidikan anda. 

Demikianlah beberapa manfaat nonton Film Indonesia terbaik yang memuaskan dan menyenangkan. Dengan anda mengetahui beberapa manfaat di atas maka anda dapat memilih dan menonton film kesayangan yang dapat menginspirasi. 

Cara Mengurus Asuransi Kendaraan MSIG Dengan Mudah Dan Cepat


Cara Mengurus Asuransi Kendaraan MSIG Dengan Mudah Dan Cepat

Dikenal sebagai salah satu perusahaan asuransi asing di Indonesia, membuat PT Asuransi MSIG Indonesia dikenal memiliki kinerja yang profesional di bidangnya. Kini, MSIG Indonesia memiliki beberapa kantor cabang yang tersebar di kota-kota besar, seperti Jakarta, Surabaya, bandung, Batam, Medan dan masih banyak lagi kota-kota lainnya. Untuk anda yang tidak berada di wilayah-wilayah tersebut pun bisa mendapatkan pelayanan MSIG dengan mudah melalui web resminya di www.msigonline.co.id. Mulai dari asuransi kendaraan, hingga asuransi komersial bisa anda dapatkan di web tersebut.

Cara Beli Asuransi Mobil Di MSIG Online

1. Rencanakan Secara Matang

Seperti yang sudah kita ketahui, bahwa ada banyak jasa asuransi kendaraan yang dapat kita temui, dan semuanya memiliki syarat dan ketentuannya sendiri-sendiri. Ada 2 jenis jasa asuransi untuk kendaraan yang bisa kita pilih. Yang pertama adalah asuransi mobil All Risk, artinya mobil akan mendapatkan pembiayaan mulai dari resiko kerusakan terendah hingga resiko kerusakan yang berat, jenis asuransi ini sangat disarankan untuk anda yang memiliki mobil mewah. 

Kedua, asuransi mobil TLO (Total Loss Only), asuransi memiliki biaya premi yang lebih murah, namun hanya membiayai jika mobil mengalami kerusakan hingga 75% ke atas. Jadi anda harus memutuskan antara keduanya mana yang kiranya cocok untuk keadaan mobil dan keuangan anda.

2. Mengisi Form Online

Setelah memutuskan untuk beli asuransi mobil yang mana, langkah selanjutnya yaitu membuka website pendaftaran MSIG Online. setelah membuka lamannya, cari tanda merah bertuliskan “Beli Sekarang”, lalu anda akan diarahkan ke laman pengisian form lokasi survei. Form ini harus dan wajib anda isi sebenar-benarnya dengan menuliskan alamat sesuai domisili. Jika tidak maka pihak survei dari MSIG akan kesusahan mengakses lokasi keberadaan anda. Tahapan survei ini akan menentukan apakah proses pembelian asuransi bisa dilanjutkan atau tidak.

3. Cermati Total Premi

Setelah semua form sudah terisi, klik “lanjut” untuk mengikuti proses berikutnya. Setelah anda mengklik tombol tersebut, anda akan diminta untuk mengisikan jenis kendaraan apa yang akan anda asuransikan. Selain itu anda juga dimintai untuk memilih jenis asuransi apa yang ingin anda dapatkan dan apa saja pelayanan tambahan yang ingin anda dapatkan dari asuransi tersebut. setelah anda mengisinya sesuai keinginan, jangan keburu mengklik “beli asuransi”, anda wajib memperhatikan seberapa besar biaya premi yang harus dibayarkan. Setelah anda setuju dengan biaya yang diminta, anda bisa langsung menekan tombol tersebut.

4. Login Website

Sesaat setelah menekan tombol “beli asuransi” anda akan langsung di bawa ke menu login website. Setelah itu, permintaan pembelian asuransi anda akan segera ditindak lanjuti oleh pihak MSIG. Dengan menggunakan jasa pelayanan MSIG secara online, mempermudah anda yang tidak memiliki waktu luang untuk mendapatkan asuransi mobil dengan mudah. Dengan adanya pembelian asuransi secara daring ini pun membantu pihak MSIG Indonesia untuk mampu memberikan pelayanan secara luas.

Itulah beberapa cara mudah untuk mengurus asuransi kendaraan MSIG dengan menggunakan aplikasi online. Pelayanan online tersebut juga sebagai bentuk kiat MSIG untuk mampu mendominasi sebagai layanan jasa asuransi terbaik di Indonesia. Tak hanya di tanah air, MSIG juga sangat dikenal di negara-negara Asia lainnya seperti negara-negara ASEAN, Singapore, hingga Hongkong. Di negara asalnya sendiri, Jepang, MSIG juga memiliki repurtasi yang baik dalam menangani asuransi personal maupun komersial secara profesional.

Kenali Jenis-Jenis Gula, Salah Satunya Gula Pasir Murah


Kenali Jenis-Jenis Gula, Salah Satunya Gula Pasir Murah

Gula merupakan salah satu bumbu dasar yang pasti ada dan tersedia di dapur Anda. Gula digunakan di setiap jenis masakan maupun pelengkap dari makanan maupun minuman yang Anda konsumsi setiap harinya. Gula pasir murah menjadi salah satu jenis gula yang sangat sering digunakan sehingga tidak mengherankan jika jenis gula ini sangat mudah dijumpai dan tentunya selalu ada di dalam dapur.

Ternyata gula memiliki beberapa jenis dan tidak hanya gula pasir saja yang ada di pasaran. Mengenal jenis-jenis gula akan membantu Anda memahami jenis gula mana yang harus Anda gunakan baik saat memasak maupun sebagai pemanis minuman.

Jenis-Jenis Gula Berdasarkan Bentuknya

Bagi Anda yang belum mengetahui jenis-jenis gula yang tersedia dan dapat digunakan, maka Anda dapat menyimak penjelasan di bawah ini.

1. Gula Merah

Jenis gula yang khas berbentuk padat dan berwarna cokelat ini juga menjadi pemanis yang cukup banyak digunakan oleh masyarakat. Selain itu, jenis gula ini terbuat dari aren yang direbus sehingga warnanya kecokelatan. Jenis gula ini termasuk jenis gula tradisional dan banyak dijumpai dalam makanan maupun minuman tradisional di Indonesia.

2.  Gula Bubuk

Jenis gula berikutnya sangat berbeda dan berbanding terbalik dengan gula merah. Jenis gula yang satu ini berbentuk seperti bubuk dan bertekstur halus serta berwarna putih. Jenis gula ini biasanya tidak digunakan sebagai bahan pemanis karena rasa manis yang diberikan biasanya tidak terlalu terasa.

3. Gula Pasir

Jenis gula bentuk pasir ini tentunya sudah tidak asing bagi Anda. Jenis gula pasir murah ini memang sudah banyak sekali digunakan. Gula pasir ini merupakan jenis pemanis yang sangat banyak digunakan sebagian besar masyarakat. Gula pasir terbuat dari tebu dimana teksturya berbentuk butiran kristal yang kasar.

4. Gula Batu

Gula jenis ini memiliki tekstur yang padat dan biasanya berbentuk persegi. Bentuknya memang sangat berbeda dengan yang lain tetapi tetap digunakan sebagai pemanis. Gula jenis ini mungkin cukup jarang untuk ditemukan di rumah dan biasanya dapat Anda temukan seperti cafe karena digunakan sebagai pemanis minuman.

Kegunaan Gula Berdasarkan Jenisnya

Setelah membahas mengenai jenis-jenis dari gula, maka Anda perlu mengetahui kegunaan dari guka dilihat dari jenisnya. Hal ini karena berdasarkan jenis yang telah dipaparkan di atas, gula memiliki kegunaan yang berbeda sehingga Anda perlu mengetahuinya agar tidak salah dalam menggunakannya.

1. Gula Merah dan Gula Pasir

Gula jenis ini biasanya digunakan sebagai pemanis dalam masakan baik itu bubur hingga kue-kue. Rasanya yang manis dan bernuansa tradisional pada gula merah akan memberikan cita rasa nikmat pada makanan.

Selain itu, gula merah juga dapat dijadikan campuran minuman tetapi Anda perlu melelehkannya terlebih dahulu. Begitupun sebaliknya, dimana gula pasir juga dapat digunakan pada makanan maupun minuman.

2. Gula Bubuk

Berbeda dengan jenis gula merah yang biasanya digunakan sebagai pemanis makanan maupun minuman, gula jenis bubuk ini lebih cocok untuk digunakan sebagai garnish atau mempercantik makanan. Walaupun memberikan rasa manis tetapi rasa manisnya tidak akan terlalu terasa sehingga lebih cocok digunakan sebagai taburan dibanding mencampurkannya langsung pada minuman atau makanan.

Itulah beberapa jenis maupun kegunaan dari gula. Pemilihan gula yang berkualitas sebaiknya diprioritaskan, terlebih jika Anda memiliki riwayat penyakit tertentu yang harus membatasi konsumsi gula. Tidak salah jika Anda memilih gula pasir murah, hanya saja pastikan gula tersebut memiliki kualitas yang bagus.

Jenis Servis yang Bisa Kamu Dapatkan di Bengkel Honda

Jenis Servis yang Bisa Kamu Dapatkan di Bengkel Honda

Melakukan servis adalah salah satu hal yang wajib dilakukan ketika memiliki kendaraan bermotor. Tak hanya menunggu kendaraan terasa kurang nyaman ketika digunakan, melakukan servis bisa dilakukan secara berkala untuk mencegah terjadinya kerusakan yang tidak diketahui sehingga membuat kerusakan menjadi lebih parah. Jika sudah begitu, maka tidak heran jika kendaraan membutuhkan waktu servis yang sangat lama. 

Untuk mencegah kerugian yang lebih besar, mengoperasikan kendaraan dengan baik dan sesuai dengan prosedur adalah salah satu cara terbaik yang harus dilakukan. Selain itu, mengetahui kondisi kendaraan adalah salah satu kiat penting agar tahu kapan waktu yang tepat untuk membawa kendaraan ke bengkel Honda.

Jenis Servis yang Bisa Didapatkan di Bengkel Honda

Ketika melakukan servis ke bengkel lain, kadang banyak sekali penawaran yang akan diberikan untuk perawatan kendaraan sehingga akan membuat kamu menjadi bingung. Namun jika ke bengkel Honda, terdapat beberapa jenis servis yang bisa didapatkan. Untuk Kamu yang belum tahu, berikut beberapa jenis servis yang bisa didapatkan di bengkel Honda:

1. Servis Cepat

Jasa yang satu ini juga disebut dengan fast track yang bisa didapatkan jika jenis servis tidak membutuhkan waktu pengerjaan yang lama. Beberapa tindakan yang termasuk pada jenis ini seperti mengganti oli. Dengan adanya jasa servis cepat, kamu tidak perlu menunggu lama karena tidak perlu antre dengan kendaraan lain yang membutuhkan waktu servis lama. Jasa ini membuat kamu bisa memanfaatkan waktu sebaik mungkin tanpa perlu berlama-lama di bengkel.

2. Service By Booking

Service by booking akan membuat kamu tidak perlu melakukan antre karena bisa melakukan pemesanan atau booking. Booking yang dilakukan biasanya minimal satu hari sebelumnya sehingga tidak perlu terlalu lama menunggu giliran servis. Jenis jasa ini kadang memiliki berbagai penawaran yang menarik, misalnya diskon booking yang berlaku pada hari tertentu.

3. Light Service

Jenis jasa yang satu ini merupakan servis dengan pengerjaan ringan hingga sedang. Salah satu pengerjaan yang termasuk light service adalah membersihkan throttle body. Selain itu, pasang shockbreaker dan ganti komponen body juga termasuk dalam jasa ini.

4. Heavy Repair

Heavy repair adalah jenis jasa dengan pengerjaan yang berat sehingga membutuhkan waktu yang tidak sedikit. Karena tergolong servis berat, jasa jenis ini tidak bisa langsung ditangani dengan cepat. Beberapa pengerjaan yang termasuk dalam heavy repair adalah turun mesin, membelah mesin, press rangka, dan masih banyak yang lainnya.

5. Claim Service

Bengkel Honda memberikan jasa yang satu ini jika kendaraan baru kamu terkena masalah. Klaim ini bisa didapatkan jika kendaraan yang kamu miliki masih dalam masa garansi dan memenuhi syarat untuk mendapatkan garansi tersebut. Perlu diperhatikan bahwa buku servis tidak boleh hilang jika ingin mengklaim garansi tersebut.

Itulah beberapa jenis servis yang bisa kamu dapatkan di bengkel Honda. Beberapa jenis servis tersebut bisa dipilih sesuai dengan kebutuhan dan kondisi kendaraan yang kamu miliki. Namun jika semua jenis servis tersebut tidak bisa kamu dapatkan atau tidak sesuai karena jadwal yang dimiliki terlalu padat, kamu bisa menggunakan jasa bengkel online. 

Bengkel online akan ditangani oleh mekanik yang profesional dengan pengerjaan yang maksimal sehingga kendaraan bisa kembali berfungsi dengan normal. Setelah itu kendaraan bisa kembali digunakan dengan aman dan nyaman tanpa hambatan.